Vivendo em umcadeira de rodaspode ser uma perspectiva assustadora, principalmente se a notícia vier após uma lesão ou doença inesperada. Pode parecer que você ganhou um novo corpo para se adaptar, talvez um que não consiga se comprometer tão facilmente com algumas das tarefas básicas que não precisavam ser pensadas previamente.
Seja essa mudança um obstáculo temporário ou um ajuste permanente, adaptar-se à vida em uma cadeira de rodas pode ser desafiador, mas há várias coisas que você pode fazer para garantir que continuará a manter o poder sobre sua vida.

Na Ningbo Baichen, estamos dedicados a fazer isso acontecer.
Escolha a cadeira de rodas certa para você
Um dos passos mais importantes na adaptação à vida em cadeira de rodas é escolher a cadeira certa para as suas necessidades. Como suas necessidades específicas serão diferentes das de outros usuários de cadeira de rodas, o que funciona para outra pessoa pode não funcionar para você.

Leve em consideração seu estilo de vida e elabore uma lista de requisitos para sua cadeira que atendam a esse perfil, sem abrir mão do orçamento. Lembre-se: sua cadeira não é uma limitação, mas sim uma companheira que lhe dá a capacidade de continuar vivendo a vida ao máximo. Por isso, sempre vale a pena investir no suporte e nos acessórios adequados.

Felizmente, há muitas opções que lhe permitirão viver a vida que você merece.

Por exemplo, se você precisa viajar de carro regularmente, uma cadeira de rodas dobrável leve pode ser a melhor opção. Se você valoriza sua independência, uma cadeira de rodas motorizada pode ser sua companheira ideal. Se sua condição exige que você se deite de costas regularmente para aliviar a tensão, seria melhor encontrar um refúgio em umaposicionamento da cadeira de rodas.

Para mais conselhos sobre como escolher a cadeira de rodas certa para você, visite o site oficial da nossa empresa: Perguntas: para se fazer ao escolher uma nova cadeira de rodas.
Adapte sua casa
Nem todas as casas têm acesso integrado para cadeiras de rodas, mas há muitos ajustes que podem ser feitos na sua casa para facilitar a convivência com sua nova cadeira.

Cadeiras de rodas comuns, com até 68 cm de largura, devem passar por uma porta comum, mas, dependendo da cadeira que você escolher, isso pode não ser o caso. Portanto, alargar as portas da sua casa pode ser o primeiro passo para facilitar a locomoção.

Rebaixar o olho mágico da sua porta da frente, bem como rebaixar os armários e balcões da sua cozinha também fará com que sua casa se torne mais acessível às suas necessidades.

O banheiro pode ser o cômodo mais perigoso da casa para um cadeirante, portanto, instalar grades ao redor do chuveiro, da banheira e do vaso sanitário pode fornecer uma pequena rede de segurança. Além disso, garantir que haja espaço suficiente ao redor do vaso sanitário para a cadeira também fará uma grande diferença.

Outro ponto a considerar é a desordem. A desordem cria obstáculos que só dificultam a movimentação pela casa.

Se não estiver dentro do seu orçamento adaptar sua casa e sua principal preocupação for se locomover em uma casa pequena, talvez valha a pena considerar isso na escolha da cadeira. Cadeiras de rodas ultraleves são a melhor opção para a vida doméstica, pois são compactas e dobráveis.
Crie uma rotina de exercícios constante

Embora possa parecer óbvio, o exercício pode ser um dos ingredientes mais importantes para viver uma vida feliz e saudável, e isso é ainda mais vital para usuários de cadeira de rodas.

Usuários de cadeira de rodas têm maior probabilidade de sofrer de problemas cardíacos e diabetes por passarem longos períodos sentados. Exercícios aeróbicos regulares são essenciais para manter a saúde cardíaca, além de prevenir a obesidade.

Também é importante fortalecer os músculos, pois manobrar uma cadeira de rodas manual pode causar tensão nos músculos dos ombros e do peito. Ao manter esses músculos fortes, você terá mais mobilidade e evitará lesões a longo prazo. É sempre bom consultar seu médico para garantir que as atividades que você está praticando sejam adequadas para você.

O exercício também pode ser uma ferramenta social fantástica, já que esportes competitivos e coletivos permitirão que você conheça pessoas com interesses semelhantes. Exercícios regulares também farão maravilhas para sua saúde mental.
Encontre o suporte certo
Implementar uma rede de apoio sólida é fundamental para uma adaptação bem-sucedida à vida em uma cadeira de rodas. Essa rede pode incluir amigos e familiares, além de profissionais como fisioterapeutas, instituições de caridade e conselheiros.

Estabeleça expectativas práticas sobre o que você pode alcançar e permita que as pessoas ao seu redor o lembrem de tudo o que você pode fazer. Seja em relação ao seu estado emocional, à sua capacidade de trabalhar ou de continuar praticando hobbies.

Adaptar-se à vida em uma cadeira de rodas pode ser difícil, mas criar uma base positiva de apoio pode fazer toda a diferença. Isso significa que você não enfrentará nenhum desafio emocional sozinho.

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